| [七色高温瑜伽12月份精彩表演] | (2008-12-27 10:35:14) | |
 | 12月份，2008年的最后一个月，我们是忙碌而喜悦的！ 在圣诞节及元旦双节来临之际，我们先后在中州国际饭店、玉祥大酒店、 开封大学、本馆表演数场。 | |
| 此会员共发布此类信息 40 条 | ||
| [圣玛瑜伽实行刷卡排名制] | (2008-11-12 16:55:17) | |
| 迎开封菊花盛开之际，为提高本馆会员练习瑜伽积极性，加强会员持续练习瑜伽效果，本馆将于2008年10月18日至2009年1月18日，共计三个月的时间，对会员实行刷卡排名制，以此进行有偿奖励，在此期间内加入的新会员均可参加。 共聚五名会员予以奖励，前两名者（如有并列以抽奖形式抽取2名）送价值188元瑜伽服一套，其次三名者（如有并列，抽取三名）送价值128元专用瑜伽垫一条。 凡练习次数达到20次以上者，均可获赠7寸瑜伽展示照片2张。 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [瑜伽的分类] | (2008-11-12 16:13:15) | |
| 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。 按照瑜伽的真正意义是不可分的，因为不管如何的一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有许多出处；只是现代人总是希望强调自己的工具特别的好所以不知不觉中就开始排斥其他的工具，这种思想最后影响了更多的人，我在这里进行区分，只是希望大家能够更好的明白瑜伽具有的特点，这些特点使她格外的生动，希望大家不要特别注意某一种方法而忽视了更为重要的东西。 智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [瑜珈菜鸟谨记八大要领] | (2008-11-12 16:12:01) | |
| 最近很多想要练习瑜伽的mm问我练习瑜伽最基本应该注意哪些事项，我在这里整理了一些资料，希望能给想要了解瑜伽练习瑜伽的mm有所帮助，下面就开始学习吧： ★1.我要呼吸 你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜伽的练习，找回其余百分之七十的潜能，发现自己的单纯与能量！ ★2．我要热身 你常常固定一个姿势几分 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [瑜伽饮食习惯] | (2008-11-12 16:10:36) | |
| 瑜伽哲学认为，食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。 1、刺激性食品 瑜伽称为“变性性食物”，在提供热量同时也刺激身心。这种食品具有刺激性，并且含有咖啡因。提炼过的糖、洋葱、大蒜、辣椒，以及任何具有强烈味道，如甜、酸、苦、辣、咸的原料或作料。如果消耗过多刺激性食品，它将刺激内分泌和神经系统，使大脑激动起来，从而与瑜伽的平静知足背道而驰。 2、压抑性食品 瑜伽中指“惰性食物”，此类食物扰乱身心安定，使人易怒，易妒，变懒惰萎靡。这种食品具有一定的抑制作用，让我们丧失能量，毒害我们的身体系统。压抑性食品包括不新鲜的、没味道的、腐 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [圣玛瑜伽国际女子养生馆公告] | (2008-11-12 15:52:30) | |
| 卡式收费： 月卡（不限次数）280元 季卡（不限次数）498元 次卡：10次/190元 半年卡（不限次数）798元 年卡（不限次数）1380元 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [圣玛瑜伽优惠信息] | (2008-11-12 15:48:57) | |
| 卡式收费：月卡（不限次数）280元 季卡（不限次数）498元 次卡：10次/190元 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [开封圣玛瑜伽国际女子养生馆简介] | (2008-11-12 15:29:08) | |
| 国际瑜伽联盟协会中国唯一理事单位 ★圣玛瑜伽荣获了香港瑜伽师协会指定理事合作单位 ★圣玛瑜伽正倾力打造中国瑜伽、速瘦、美体美容行业第一品牌 ★圣玛瑜伽中国国际减肥大会，世界肥胖症研究联合推荐品牌 圣玛瑜珈国际女子养生馆是开封首家专业的国际性连锁机构，是集瑜珈，中医美容，减肥塑身为一体的诊所式健康美容养生机构。它以独特的理念和经营方式在开封独树一帜！ 圣玛瑜伽由印度“圣玛”大师所独创的一套专门针对 | |
| 此会员共发布此类信息 7 条 | ||
| [二00八年十一月份 课程表] | (2008-11-10 16:09:38) | |
| 二00八年十一月份 课程表 动 感 形 体 操 房 动 感 单 车 星期 12：30~13：30 18：00~19：00 19：20~20：20 18：00~18：40 一 特色瑜伽→赵 蕾 舞彩缤纷→余 楠 有氧搏击→元 元 | |
| 此会员共发布此类信息 39 条 | ||
| [二00八年十一月份 课程表] | (2008-11-10 16:05:44) | |
| 二00八年十一月份 课程表 动 感 形 体 操 房 动 感 单 车 星期 12：30~13：30 18：00~19：00 19：20~20：20 18：00~18：40 一 特色瑜伽→赵 蕾 舞彩缤纷→余 楠 有氧搏击→元 元 | |
| 此会员共发布此类信息 39 条 | ||